Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the polylang domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/html/wordpress/wp-includes/functions.php on line 6114
Jak unikać prokrastynacji w trakcie pracy zdalnej?

Praca zdalna w domu – jak skutecznie pracować i unikać pokus?

Blog post image

2020 to rok pełen wyzwań. Jednym z nich była reorganizacja pracy wielu firm i wprowadzenie hybrydowego modelu pracy bądź całkowite przejście na tryb home office. I o ile wdrożenie nowego systemu i zadbanie o odpowiednią komunikację spoczywa na pracodawcach, o tyle organizacja domowego biura i optymalnych warunków do pracy leży po stronie pracowników. Nie każdy z nas jest jednak gotowy do przejścia na tryb home office.

Z łatwością można wyróżnić szereg ograniczeń stojących nam na drodze do osiągnięcia idealnych warunków pracy w domowym zaciszu. W tym artykule, posiłkując się doświadczeniami naszych pracowników, chcemy zdradzić Wam kilka wskazówek, które świetnie sprawdzą się w organizacji home office, przy jednoczesnym zachowaniu podstawowych zasad work-life balance.

Zadbaj o przestrzeń

Jednym z podstawowych, a przy tym pierwszych etapów organizacji home office, jest aranżacja domowej przestrzeni. I choć kuszącą wizją jest urządzenie biura w łóżku i realizowanie projektów zawodowych z włączonym w tle ulubionym serialem, to stanowczo odradzamy obieranie tej drogi. Odpowiednio przygotowane, wolne od rozpraszających przedmiotów i dźwięków stanowisko robocze, to fundament domowego biura. Schludna i zorganizowana przestrzeń pomoże nam się skupić i zwiększy naszą wydajność. Istotne jest też maksymalne odseparowanie się od dekoncentrujących dźwięków, takich jak rozmowy domowników, czy odgłosy prac remontowych. I choć na wiele z tych czynników możemy nie mieć całkowitego wpływu, warto znaleźć rozwiązanie skrojone idealnie pod nas – chociażby włączenie spokojnej muzyki ułatwiającej skupienie i odizolowanie od rozpraszających bodźców pochodzących z otoczenia.

W moim domu praca zdalna stanowi wyzwanie. Nie mam możliwości zamknięcia się w swoim prywatnym pokoju, bo zwyczajnie brakuje do tego pomieszczeń. Dzielę więc pokój z przewijakiem, łóżeczkiem dla dziecka i wózkiem spacerowym. Ostatni wymieniony element jest pierwszym, który pozwala mi odciąć się od świata, bo odpowiednio ustawiony, tworzy tamę pomiędzy mną a moimi dziećmi (żoną również). Fizyczną barierę mam więc zapewnioną korzystając z elementów otoczenia – pozostają dźwięki. Nie będę ukrywał, że dzieci są głośne. Tutaj z pomocą przychodzą mi moje perełki – słuchawki z aktywnym wytłumianiem hałasu. Rzecz niezbędna do pracy przy wesołej kompanii. Ostatnim elementem jest higiena godzin pracy. I tutaj już na poważnie – gdy odchodzę od komputera, już do niego nie siadam, bo na hasło: „tatuś już nie pracuje” dzieci reagują bardzo szybko i wtedy poświęcam im całą swoją uwagę, do momentu, aż zasną. - Tomasz Prasnowski, Java Developer

Zaplanuj swój dzień – pamiętaj o przerwach!

Wbrew pozorom praca z domu nie sprawia, że obowiązków służbowych mamy mniej, a deadline’y w magiczny sposób przestają nas prześladować. W miejscu pracy mamy zazwyczaj jasno określone zasady działania i konkretny plan dnia, do których musimy się dostosować. Podczas przejścia na tryb home office, nasze zdolności samoorganizacji wielokrotnie mogą więc zostać wystawione na próbę.
O czym należy w takim razie pamiętać? O odpowiednim zaplanowaniu każdego dnia. Warto stworzyć harmonogram, w którym poza wpisaniem konkretnych zadań na dany dzień, zadbamy również o organizację czasu dla siebie. Jednym z zagrożeń pracy zdalnej jest zaburzenie jej higieny, czego skutkiem może być przepracowanie. W harmonogramie dnia powinny znaleźć się więc wydzielone momenty na przerwy, zarówno dla oderwania się na moment od ekranu komputera, jak i na posiłek. Wprowadzenie systemu pracy zbliżonego do tego, do którego byliśmy przyzwyczajeni w biurze, pomoże nam uzyskać odpowiedni balans. Unikniemy również poczucia, że nie jesteśmy w pracy lub z drugiej strony – praca nas nie pochłonie.

Używaj odpowiednich narzędzi

Praca zdalna to dobry moment na testowanie i wdrażanie nowych narzędzi pracy, które zapewnią nam jej odpowiednią organizację. W pierwszej kolejności warto określić swoje potrzeby i to do nich dopasować konkretne rozwiązania. Aktualna oferta oprogramowań służących do komunikacji, organizacji dokumentów, czy tworzenia treści jest bardzo bogata. Większość z nich posiada wyczerpujący pakiet podstawowych funkcji z możliwością dostępu do rozbudowanej, płatnej wersji premium. Bez względu na to, czy są to aplikacje do przesyłania dużych plików, czy kalendarze w wersji online, propozycji takich narzędzi jest naprawdę wiele. Dlatego warto – zwłaszcza w pierwszych tygodniach pracy zdalnej – poświęcić czas na research i testing dostępnych programów. Należy jednak pamiętać, że w pewnym momencie musi przyjść czas na podjęcie decyzji, z jakich narzędzi chcemy korzystać. Szczególnie w komunikacji z klientem lub zespołem nie powinniśmy używać ciągle różnych aplikacji i rozwiązań o tym samym przeznaczeniu. Przyczyna jest prosta – nasi współpracownicy mogą nie mieć czasu i chęci na wdrażanie się w coraz to nowsze programy.

Swój czas pracy oraz konkretne zadania planuję i organizuję za pomocą kalendarza online. Wydzielam spośród swoich obowiązków grupy zadań, które w zależności od potrzeb planuję z dziennym lub tygodniowym wyprzedzeniem. Tworzę sobie w ten sposób harmonogram spotkań oraz listę rzeczy do zrobienia. Zawsze pamiętam jednak o tym, aby w trakcie planowania danego dnia, zostawić w nim przestrzeń na niemożliwe do przewidzenia, nagłe sytuacje – pilne rozmowy, czy zadanie do wykonania „na już”. Taka elastyczność mojego kalendarza sprawia, że jestem przygotowana na różne, często niespodziewane sytuacje. - Marta Święs, HR Delivery Specialist

Pozostań w kontakcie ze swoim zespołem

Jednym z nieodłącznych elementów przejścia w tryb home office, jest rozdzielenie zespołów. W związku z tym rodzi się naturalna potrzeba zorganizowania ich w ten sposób, aby nie stracić na wydajności oraz by komunikacja między pracownikami przebiegała tak sprawnie, jak dotychczas. Nie da się jednak uniknąć pewnych sprzętowych ograniczeń, czy takich, które wynikają wprost z dzielącej zespół odległości. Zupełnie inaczej przebiega przecież komunikacja twarzą w twarz, jest dla nas po prostu naturalna. Nic więc dziwnego, że po rozpoczęciu pracy zdalnej, która pozwala lub wręcz narzuca większy indywidualizm, kontakty i relacje pomiędzy współpracownikami osłabiają się a czasem nawet zanikają. 

Poczucie odizolowania wpływa negatywnie na zdrowie psychiczne i jakość pracy. Kiedy czujemy się osamotnieni w zadaniach i nie mamy oparcia w reszcie zespołu, spada nasza energia, a motywacja do realizacji celów znika. Niezwykle istotne jest, aby do tego nie dopuszczać. Pamiętajmy więc o regularnych spotkaniach online – zarówno w formie tele-, jak i wideokonferencji. Warto także informować na bieżąco i dzielić się tym, nad czym obecnie pracujemy. To doda motywacji zarówno nam, jak i reszcie zespołu. Szczególną rolę w podnoszeniu wydajności i energii odgrywają burze mózgów, które dostarczają nie tylko pomysłów i inspiracji, ale sprawiają też, że czujemy się potrzebni. Dzięki dostosowaniu sposobu komunikacji współpracowników do nowych, domowych realiów, możemy wypracować system zbliżony do tego, który obowiązywał przed przejściem w tryb home office.

Komunikacja z zespołem to bardzo istotny element pracy z domu, który poprawia nasze relacje w tych trudnych czasach i sprawia, że dalej celujemy do jednej bramki, asystując sobie nawzajem. Aby była skuteczna, warto jednak zadbać o odpowiednie narzędzia. Aktualnie do komunikacji w moim projekcie korzystamy z MS Teams. Po przejściu ze sławnego Slacka nie mogłem w żaden sposób się przyzwyczaić. Z biegiem czasu okazało się, że nie taki diabeł straszny, jak go malują. Platforma ta posiada dosyć dobrą integrację z kalendarzem i dokumentami. Kolejną użyteczną funkcją jest udostępnianie ekranu z możliwością przekazania kontroli. Jest to bardzo przydatne zwłaszcza wtedy, kiedy nie mamy możliwości fizycznie zajrzeć do komputera kolegi. Zamiast bezskutecznie tłumaczyć, w który róg ekranu ma kliknąć, sami w krótkim czasie możemy zdobyć informacje, które są nam potrzebne. - Kacper Włodarczyk, Angular Developer

Znajdź swój domowy dress code

W przestrzeni biurowej wielu pracowników obowiązuje określony dress code, dlatego perspektywa pracy z domu często właśnie pod względem stroju budzi w nas pozytywne uczucia. W końcu pracując ze swojego salonu lub innego zaaranżowanego na tę potrzebę miejsca, możemy być ubrani w to, co chcemy... Wygodne swetry, dresy, a czasem nawet piżamy, przeżywają więc na nowo swoje chwile chwały. I o ile stawianie na swój komfort jest niezwykle ważne, to pamiętajmy, że zbyt luźny strój może nas… rozleniwić. W życiu człowieka ważne są przecież pewne rytuały – poranna kawa, kompletowanie stroju, czy podróż do pracy, to elementy dnia nadające mu rytm. Z części tego typu zwyczajów, naturalnie, podczas pracy zdalnej musimy zrezygnować, natomiast jeżeli wyeliminujemy je wszystkie, istnieje duże ryzyko, że zapomnimy o pracy! Dlatego, jeżeli brakuje nam do niej motywacji lub nie możemy się skupić, a uważamy, że swój home office zorganizowaliśmy już perfekcyjnie, warto spróbować włączyć do codziennego trybu dnia niektóre elementy przygotowujące nas do pracy biurowej. Przy jednoczesnym dbaniu o własną wygodę, spróbujmy ubrać się tak, jak do biura. Czasem zwykły dzienny makijaż lub zamiana dresów na mniej nieformalny strój potrafią zdziałać cuda. Pracując zdalnie, musimy również pamiętać, że w ciągu dnia może wyskoczyć nam zupełnie nieplanowana, pilna wideokonferencja. Warto być zatem na taką ewentualność przygotowanym i mieć pod ręką strój, który nie wzbudzi konsternacji u uczestników spotkania.

Podsumowanie

Wejście w tryb home office to proces pełen wyzwań i pułapek, ale również szans na zwiększenie swojej wydajności, przetestowanie nowych narzędzi pracy, czy po prostu wykonywanie swoich obowiązków w odmienny niż zazwyczaj sposób. Aby w pełni korzystać z zalet tego trybu, warto opracować własny system „uszyty na miarę”, który pozwoli nam na pracę w optymalnych i komfortowych warunkach. 

Related posts

All posts
Blog post image

Kariera

Czym jest branża IT? Fakty i mity na temat pracy w branży informatycznej

Co to właściwie jest branża IT? Kojarzy się ona z introwertykami w okularac...

Read more
Blog post image

Kariera

Programista Frontend vs Backend – Czym się różnią? Co wybrać na początek?

Na chwilę przed podjęciem ostatecznej decyzji o rozpoczęciu swojej przygody ...

Read more
Blog post image

Kariera

Wady i zalety pracy zdalnej w IT

Praca zdalna w IT – jak zresztą w innych branżach, dwa lata temu z zachodni...

Read more